中式按摩手法繁多，包括按、揉、振等，除使用指腹進行操作，還常用到指關節、手背、手肘等部位。按摩背部、四肢穴位時，常用力較大；按摩頭部、腹部穴位時則不會太用力。按摩腹部穴位時，需配合體驗者的呼吸。中式按摩，通過刺激特定穴位和經絡，調節情緒、紓壓，通筋活絡、調理養生。